Då är det dags att flytta in igen.

Kvällens styrkepass blir troligen ett ”så-gjorde-vi-då” pass.

Spännande!

Ses kl 18.30

Idag får HIT en ny betydelse – Hejdlöst roligt, Inte en torr fläck, Tokvarmt…

Först plockar vi på oss en (eller så många du orkar bära) kettlebell och sen förflyttar vi oss ut till gräsplanen där vi placerar oss i skuggan. Förhoppningsvis får vi sällskap av en svalkande vind.

Drick mycket under dagen så du är förberedd på bästa sett. kl 18.30 drar vi igång det roliga.

Kvällens pass lovar en del svett och härlig stång. Bra musik så det blir supermycket träningspepp inför höstterminen.

Ses 18.30

Nu är det dags. Semestern är slut och vi ska försöka väcka den slumrande kroppen till liv igen. Det kan nog kännas som en rejäl utmaning i rådande värmebölja men vi tar väl och gör ett försök ikväll med lite Tabata. Det är antagligen olidligt varmt i gympasalen så vi kör ett utepass idag. Om det finns någon form av gräs kvar på gräsplanen så gömmer vi oss i trädens skugga där. Annars får vi leta upp skugga på annat håll.

Vi ska använda en pumpstång så vi hämtar först en sådan och sen förpassar vi oss ut i naturen. Omklädningrummen hålls som vanligt låsta medan vi är ute men det går bra att byta om före och efter passet.

Det här ska bli kul (och svettigt…) – ses ikväll 18.30!

Det samlade resultatet av flera olika önskningar är att vi kör en repris på förra veckans Tabata (med ett par ändrade övningar). Det var svettigt då, och blir säkert lika svettigt nu eftersom det utlovas rejäl värme. Faktiskt så varmt att vi ändå inte vill vara i solen så det blir perfekt att stanna i gympasalen och fira av ”finalen”.

Plocka på dig ett par fina klot och en stepbräda. Glöm inte vatten och något att torka pannan med.
Ses kl 18.30

och ikväll står det Styrkepass på schemat.
Kanske blir det en ”så gjorde vi då” upplevelse igen.
Kul!
Ses kl 18.30

Midsommarveckans enda pass blir Tabata med kettlebell (ta gärna 2 st) och stepbräda.
Det känns lite blåsigt idag så vi stannar inne i kära gamla gympasalen.

Ses kl 18.30!

Kvällens HIT kommer att innehålla en skön mix av styrka med pumpstång varvat med puls. Eftersom vi ser ut att återgå till svenskt väder är det säkrast att stanna INOMHUS.

Ses kl 18.30!

Eftersom vädergudarna är med oss blir även kvällens Tabata utomhus. För enkelhetens skull kör vi redskapslöst så det är bara att dyka upp på gräsplanen vid skolan kl 18.30.
Vill du byta om så går det bra men vi låser omklädningsrummen under passet så kom i tid.

Ses ikväll.

Pga miss i planeringen är tisdagens styrkepass inställt. Detta då det är Tollarpsdagarna och dessutom dag före röd dag. Alltså inget pass på tisdag 5/6, så vi laddar för Tabatan 7/6 och tar i med dubbel kraft