Kvällens HIT-pass kommer att innehålla en ny spännande variant av intervaller. Vi ska vara UTOMHUS på gräsplanen vid skolan, men först ska du hämta en kettlebell (en räcker – ta din favoritstorlek. Du får ta fler om du vill/orkar…).
Omklädningsrummen är som vanligt tillgängliga men låses medan vi är ute så kom i tid för att hämta kettlebell och ev byta om.
Ses kl 18.30!
Denna veckan är det HIT på tisdag och styrkepass på torsdag enl schemat, men det blir även ett extra Funny Move pass på torsdag kl 19.30.
Passa på att få 3 pass denna veckan!
Välkomna!
Tabata vill vi ha och ute ska vi va!
Dagens tillbehör blir gummiband och vi träffas på gräsplanen vid skolan kl 18.30.
Omklädningsrummen är såklart tillgängliga men låses medan vi är ute så kom i tid om du vill byta om.
Välkommen!
Dags för ett härligt styrkepass ikväll. Nu får våra älskade stänger vara med lite igen.
Ni kör såklart alla efter egen förmåga och dagsform.
Välkomna kl 18.30
Välkommen på ett redskapslöst HIT-pass ute i det gröna.
Vi ses på gräsplanen vid skolan kl 18.30. Omklädningsrummen är såklart tillgängliga som vanligt men låses under passet så kom i tid om du vill byta om.
Håll tummarna för bra väder!
Denna veckan bråkar med en röd torsdag, så vi tömmer allt krut på styrkepasset imorgon tisdag kl 18.30.
Fullt ös och jätte roligt!!
Ses då
Imorgon (torsdag 3/5) kör vi igång sommarträningen. Först ut är Tabata och vi tar lite hjälp av en stepbräda. Vi ses i gympasalen kl 18.30 och stannar inomhus den här gången.
Kör hårt, sommaren är kort…!
Slutspurt på terminen. Denna sista ordinarie vecka blir det måndagstabata med gummiband, tisdags HIT utan redskap, och torsdagstabata med stepbräda.
Dessutom precis som förra veckan, alla övriga pass också samt extra Slow down på torsdag kl 19.30.
Välkomna!
Påminner om det extrainsatta Slow down-passet ikväll kl 19.30 efter Tabatan.
Hur skönt som helst!
Välkomna!
Denna veckan är som första halvan av sista varvet på vårterminen. Då kör vi på för fullt!
Måndag Tabata redskapslöst och sedan härlig TRX efter det.
Tisdag HIT med pumpstång och gummiband.
Torsdagens Tabata kör vi med färgglada kettlebells och efter det kl 19.30 ett EXTRA Slow down-pass.
Givetvis öser vi på med Mjukgympan, Funny Moves, Slow down, Ryggpasset, Styrkepasset och innebandyn också som vanligt.
Hoppas vi ses!