Sista veckan på sommarschemat innehåller såklart ett utepass. Roligt och annorlunda. Kanske vi t o m slipper regn denna gången. Ses kl 19 i gympasalen

Endast 3 pass kvar på sommarträningen så nu gäller det att jobba upp formen inför hösten så vi kan njuta på riktigt av allt det roliga som kommer.

Ikväll kör vi Tabata med viktskivor. Plocka på dig en bra hög med färggranna vikter så att det känns ordentligt i hela kroppen.

Ses kl.19!

Då är det dags för sommarens sista styrkepass ikväll kl 19. Häng på!!

Idag är det en bra dag – vi ska ju ha Tabata ikväll!
Hoppas bara dagen går fort så att vi äntligen får träna lite.

Idag behöver du en stång. Det är inte så många stångövningar så välj en tung stång eller ett par som kan kombineras till en härligt hög vikt.

Ses kl 19!

Sommaren verkar ha tagit paus men det gör inte vi!
Ikväll roar vi oss med en ”HIT-trappa” mestadels utan redskap men även något lite gummiband och hopprep i en skön blandning.

Kl 19 svettas vi tillsammans och en timme senare orkar vi inte röra oss…

Välkommen!

Visst är det härligt att vara igång igen! Ikväll njuter vi av ett roligt styrkepass. Ingen kroppsdel slipper undan. Ses kl 19

Här ska vi inte ligga på latsidan! Ikväll kör vi ett HIT-pass med pumpstång och stepbräda.
Härligt tungt, svettigt och roligt.

Ses kl 19.

Nu återstartar vi sommarpassen!
Välkommen på TABATA med kettlebell ikväll kl 19.

Ses snart!

Hösten närmar sig och då ska vi såklart träna!
Här kommer höstens schema (se även i menyn under schema) med flera härliga nyheter och massor av gamla välkända roliga pass.

Vi börjar vecka 36 (5/9) med en gratis prova-på-vecka.

Ses snart!

Sista junipasset idag….sedan är det vila från gympasalen under juli.
Ett härligt och roligt stångpass, 1,5 tim njutning!
Även kallat ”fullt-ös-pass”. Kom och ös på för fullt med oss kl 19