Även denna veckan består av endast 1 schemalagt pass.
Så passa på att tömma energiförrådet i morgon tisdag.

Ett styrkepass som står på önskelistan hos en deltagare.
Roligt och svettigt!

Hoppas vi ses

Denna veckan kör vi ett jätte roligt Pulspass på tisdagen. Inga redskap, bara svett och glädje.
På torsdagen är det dags för Jill med ett härligt Mellanpass som också ger dig en kick.
Två riktiga pärlor alltså!
Adrenaline is all you need…

Hoppas vi ses!

Då måste vi ha Funny kl 18, hitta till HIIT kl 19 och varva ner på Slow down kl 20. Vilken tisdag!!
Och imorgon är det förra terminens pass på styrkepasset kl 19… som ni alla har längtat efter!!
Och sedan jagas bollen på innebandyn kl 20.

Därefter paus till lördag kl 11, ett härligt Tabatapass.

Kämpa på med oss!

Vi behöver annat än styrka också, så vi kör ett PULSPASS ( förbränningspass, upptempo-pass, hopp & studs-pass…) Lördagen 16/3 kl 11.
Gamla och nyare låtar från passen genom tiderna, underbar nostalgi och massor av träningsglädje.

Passet ingår i ert terminskort, för övriga 70:-

Välkomna

Det hade varit riktigt Funny att träffa er alla i salen ikväll, ja en riktig HIIT faktiskt!
Efter härlig träning kan vi sedan Slow down lite.
Om ni inte vet vad jag menar så kom till salen ikväll så ska jag förklara.
Hoppas vi ses

Tisdag = kom och skaka loss på Funny Moves, kör styrka och puls på HIIT eller gör dig smidig och lugn på Slow Down.
Med andra ord en komplett kväll!

Ses på golvet!

Onsdagens pass liknar inte några andra pass i veckan.
Men de är minst lika roliga och bra!

Mellanpasset, Styrkepasset och Innebandy.
Ja vad säger man…. hur bra som helst!

Välkommen!

Fullspäckat schema i gympasalen!
Passa på att testa ett dans inspirerat träningspass som Funny Moves. Det är massor av funny moves den timmen.
Eller varför inte Slow Down. Lugn och skön träning för både kropp och sinne. Lugn styrka och mycket smidighet.
Där emellan kan det passa bra med ett intensivare HIIT pass.
Ett tips, stanna hela kvällen mellan 18-21, så får du komplett träning.

Välkommen!

Ladda dagen inför ett härligt styrkepass ikväll. Har inte träningsvärken från i måndags försvunnit än så gör den det efter kvällens pass. Ses kl 19

Efter att sinnet fått sitt under 3 juldagar är det dags att kroppen får sitt.
Då är det perfekt med ett härligt styrkepass.
Massor av styrka, puls och svett.
Med andra ord helt underbart!
Ses kl 19