Årets varmaste dag utlovas och det firar vi med en redskapslös Tabata i gröngräset. Kom, njut och svettas i glatt sällskap men glöm inte att dricka ordentligt hela dagen.
Ses på gräsplanen kl 18.30.

För att ni ska kunna planera er vecka så påminner jag redan idag om att sommarschemat drar igång denna veckan.
Tisdag och torsdag kl 18.30 på gräsplanen, precis som innan uppehållet.
Imorgon fortsätter vi där vi slutade, alltså redskapslöst Tabatapass.

Ses imorgon

Idag blir det varmt och skönt i gröngräset och då är ju frågan vad vi ska välja för träningspass? Svårt detta…kanske något spännande vi längtat efter…som redskaplös Tabata?😉 Jaa, det kör vi på!

Ses kl 18.30 med massor av energi och en stor flaska vatten.

En hel vecka har redan passerat så nu längtar kroppen efter ett redskapslöst Tabatapass.
Det fixar vi ikväll kl 18.30

Ses i solen

Ändra inte det som är bra – alltså redskapslös Tabata idag också!

Redskapslös Tabata verkar vara allas favorit (även min) just nu så vi fortsätter det spåret idag också. Varierade övningar med gott om alternativ så att det ska passa alla.
Väderprognosen ser solfattig ut men det verkar hålla sig torrt och varmt så det blir nog skönt i gröngräset ändå. Kläder efter väder som vanligt!

Ses kl 18.30!

Mycket variation är bra för då har kroppen ingen chans att lära sig och då blir träningen effektivare. Kanske även träningsvärken…?😉

Idag blir det ett HIIT-pass (eller helt enkelt ett intervallpass med mycket variation) helt utan redskap. Som vanligt anpassat så att alla kan vara med, så kom och njut. Kläder efter väder och ni som trodde att regnet i tisdags var dåligt väder hade fel – det var ett riktigt roligt pass och vädret var fint.

Ses i det gröna kl 18.30.

Att den omväxlande träningen är den mest effektiva, det vet vi. Därför skiftar vi och kör ett Tabatapass på tisdagen denna veckan.
Kroppen och våra gummiband blir redskapen vi använder.
Ses kl 18.30

Kom och njut av härlig träning i det fria, idag blir det redskapslös Tabata i gröngräset.
Det finns många roliga redskap men den egna kroppen är ändå bäst av alla och nog är det märkligt att man så ofta kan hitta ”nya” muskler att få träningsvärk i. Visst längtar du efter att finna en kroppsdel du inte visste att du har?
Ses ikväll.

Denna härliga veckan innebär tisdagsträningen ett intervallpass med gummiband och den egna kroppen.
Hoppas tiden går fort till det är dags.
Ses kl 18.30

Hur gör man för att pigga upp en helt vanlig torsdag i mitten av maj i ett väldigt ovanligt år, med blygsamma temperaturer och inte alltför mycket sol? Jo, man kör en härlig utomhus-Tabata i det gröna! Gör som jag, och längta hela dagen så ses vi kl 18.30.

Idag tar vi de långa gummibanden (med handtag) till hjälp för att ge hela kroppen en omgång.

Välkommen!