Kom och njut av härlig träning i det fria, idag blir det redskapslös Tabata i gröngräset.
Det finns många roliga redskap men den egna kroppen är ändå bäst av alla och nog är det märkligt att man så ofta kan hitta ”nya” muskler att få träningsvärk i. Visst längtar du efter att finna en kroppsdel du inte visste att du har?
Ses ikväll.

Denna härliga veckan innebär tisdagsträningen ett intervallpass med gummiband och den egna kroppen.
Hoppas tiden går fort till det är dags.
Ses kl 18.30

Hur gör man för att pigga upp en helt vanlig torsdag i mitten av maj i ett väldigt ovanligt år, med blygsamma temperaturer och inte alltför mycket sol? Jo, man kör en härlig utomhus-Tabata i det gröna! Gör som jag, och längta hela dagen så ses vi kl 18.30.

Idag tar vi de långa gummibanden (med handtag) till hjälp för att ge hela kroppen en omgång.

Välkommen!

Ny vecka och jag hoppas träningsvärken har lagt sig så vi kan skaffa lite ny.
Imorgon tisdag kör vi ett annat upplägg på intervallpass. Ni behöver gå inom läktaren och hämta en/ två färgglada vikter som tillhör pumpstängerna. Inga stänger alltså, endast vikter.

Kläder efter väder! Påminner om att vi tyvärr inte har tillgång till omklädningsrummen.

Ses tisdag kl 18.30

Idag skiner solen på oss och då passar det perfekt med en utomhustabata på gröngräset. Vi kör redskapslöst idag så det enda du behöver är glatt humör.

Ses kl 18.30!

För att förtydliga ang omklädningsrummen, så har vi tillgång till våra redskap och toan.
Ombyte innan och efter passen behöver ske hemma

Då är det äntligen maj och dags att köra igång sommarschemat. Alla passen kommer att hållas utomhus oavsett väder, precis som vi har gått ut med tidigare.
Vi har tillgång till omklädningsrummen men tyvärr ber vi er att duscha hemma.
Imorgon tisdag börjar vi med ett intervallpass där vi kommer att använda oss av gummiband.
Tror inte att det kommer att regna på oss på premiären.
Välkomna kl 18.30

Vi behöver alla lite glada nyheter i dessa onda tider så här kommer sommarschemat! Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och håller oss utomhus så det är kläder efter väder som gäller. Platsen är normalt gräsfotbollsplanen (kan ändras om vi får någon kul idé) vid skolan och vi väljer att bestämma typ av pass och eventuella redskap efter hand så håll koll på hemsida och Facebook.

Enligt gällande riktlinjer ska man inte använda omklädningsrum så ni ska komma iförda träningskläder och duschning sker hemma. I de fall vi behöver redskap kommer det att vara öppet för att hämta dessa.

Nog med instruktioner – vi ska se till att göra även den här sommaren rolig!

Saknar er alla så mycket. Passa på att handla kläder för uteträning nu när man får rabatt överallt. Underställ, regnkläder, bikini/shorts, man vet aldrig vad sommarn bjuder på.
Skapa en aktiv påsk och stay safe så ses vi snart igen : )

Till samtliga medlemmar! På grund av de förtydligade riktlinjer från Folkhälsomyndigheten som kommit idag har styrelsen beslutat att avsluta vårterminens inomhusträning redan nu. Detta gäller samtliga träningspass. Däremot planerar vi att börja med utomhusträning redan från maj månad, tisdagar och torsdagar kl 18,30. Mer info om detta kommer så småningom. Stort tack för denna termin!

Detta gäller redan från idag så det blir alltså ingen Tabata ikväll. Ses utomhus i maj!