Då ska vi mjuka upp kroppen och bara ha roligt!
Ett svettigt Funny movespass ikväll, 1 timme med äkta rörelseglädje.
Ses 18.30

Kanske någon som har träningsvärk sedan i tisdags?
Då är det ett perfekt tillfälle ikväll att mjuka upp musklerna igen, eller spä på.
Om ni inte har det så passa på att skaffa lite ikväll.
En härlig genomkörare med ett styrkepass.
Ses 18.30

Snart kommer hösten programblad i alla Tollarpsbrevlådor och du som hellre läser här på hemsidan kan njuta av höstens schema redan nu.

Vi startar v36 (4/9) och hela v36 är gratis prova-på.

Tyvärr har vi ett par pass mindre (PumpItUp och redskapsgympa försvinner) i höst men åtminstone för alla vuxna finns det ju ändå gott om träningsmöjligheter.

Kom och ha roligt med oss!

Nytt för hösten är att  barngympan har anmälning och betalning på plats i gympasalen 30 min före resp pass under v 36 och 37. Betalning ska ske med swish/giro/banköverföring (EJ kontant) samtidigt med anmälan. Vi kan ej ta emot förhandsanmälan/-betalning.

Hjärtligt välkommen!

Nu startar vi sommarträning del 2 och då är den stora frågan hur formen står sig efter semesterns lata dagar och utsvävningar. Vi får helt enkelt ta reda på det med ett praktiskt test – TABATA ikväll (med kettlebell).

Välkommen kl 18.30!.

Så var det bara en TABATA kvar innan vi tar lite träningssemester.
Kvällens tillbehör – gummiband.

Tror inte att någon blir speciellt ledsen för att vi håller oss INOMHUS…

Ses kl 18.30

Det var minsann rätt länge sedan vi hade HIT på schemat men nu är det äntligen dags!
Ikväll tar vi tag i en pumpstång och en stepbräda och mixar ihop trappa, amrap och lite annat till en skön blandning som nog ska kännas ett par dagar.

Och vi håller oss inomhus!

Ses kl 18.30

Kvällens urladdning inför midsommar och 1 veckas uppehåll från våra pass, alltså inget pass på torsdag.

Så all energi lägger vi på ett härligt styrkepass. Fullt ös kl 18.30. Välkomna!

Nu laddar vi inför kvällens härliga Funny Moves.
1 timme full av puls, svett och massor av glädje!
Ses 18.30

Vädergudarna behagar fortfarande göra livet surt för oss – regnar det inte så blåser vi bort och därför stannar vi inne idag också. Vi tröstar oss med att plocka fram härligt färgglada kettlebells, lämpligen en tung och en lite mer normalviktig.

Kom laddad och glad. Vi ses 18.30.

Nu har ni lagrat massor med energi sedan i torsdags. Dags att göra av med den ikväll på styrka, med och utan stång, blandat med puls. Ett fullt-ös-pass! Ses 18.30