Är du intresserad eller känner du någon som skulle kunna tänka sig att bli barnledare till hösten? Just nu behöver vi en hjälpledare men det är alltid intressant om någon även kan tänka sig lite mer ansvar.

Det rör sig om 1-2 timmar/vecka och ibland något inhopp som ersättare för annan ledare.

Frågor om passet som sådant besvaras av Hugo.
Kontakta i första hand ordförande Malin för intresseanmälan och övriga frågor, men det går  även bra att prata med valfri styrelsemedlem.
Kontaktuppgifter hittar du här: http://traningsforumtollarp.com/kontakt/

Kvällens HIT-pass kör vi INOMHUS och vi ska ta hjälp av en ”pumpstång” (med mycket vikter) för att glädja kroppen.

Välkommen kl 18.30

Då är det dags för ett härligt styrkepass igen.
Efter det kör vi ett jätte skönt Slow down-pass.
Skönt att först vara full av adrenalin och sedan stressa av.
Styrkepass 18.30 och Slow down 19.30.
Ses då!

Äntligen kom värmen och då flyttar vi ut! Kvällens tabata blir alltså ute på gräsplanen vid skolan. Det är redskapslöst som gäller (bortsett från ett hopprep) och ett par övningar blir som vanligt i någon sorts liggande stil så undvik gärna nya fina och alltför ljusa kläder.

Ni som vill byta om kan göra det som vanligt. Vi låser omklädningsrummen medan vi är ute. Samling vid gräsplanen 18.30.

Ses ikväll.

Dags för ett härligt fullt-ös-pass igen. Styrkepass med stång och egna kroppen, såklart också lite puls. Ses 18.30

Det är inte lätt att vänja sig vid det lugnare sommarschemat så jag hoppas du är lika träningssugen som jag! Ikväll blir det redskapslös Tabata och eftersom vädrat inte fattat att det är maj månad är det nog ingen som blir ledsen över att vi fortsätter INOMHUS.

Ses kl 18.30!

Välkommen på ett härligt HIT-pass ikväll kl 18.30.
Vi kommer att använda hopprep och stepbräda men det blir även en del övningar utan redskap.
Har du inte provat HIT än? Då är det dags – alla kan vara med och allt går att anpassa efter egna förutsättningar.
Det är fortfarande kyliga kvällar så vi håller oss INOMHUS.

Ses ikväll!

Idag kör vi igång sommarschemat. Vi börjar med ett styrkepass, även kallat fullt-ös-pass.
Kondition, styrka med kropp och stång och massor av glädje under 1 timme.
Ses kl 18.30

Sista ordinarie veckan, sen är det sommar…!

Jag ska göra det enkelt för er – alla Tabata & HIT-pass den här veckan är redskapslösa.
Lätt och enkelt att förstå och komma ihåg – förhoppningsvis inte lika lätt träningsmässigt.
Saknar du redskap? Välkommen på tex TRX isåfall.

Ses snart.

Vi måste tyvärr meddela att vi beslutat ställa in SUPERSTAR-tävlingen pga för få deltagare.

Ett mindre antal har visat stort intresse och det tackar vi såklart för men det skulle inte vara rätt mot er att genomföra tävlingen med så få deltagare.

Anmälningsavgiften kommer såklart att betalas tillbaka.